Často kladené otázky

Dvě hlavní zásady používání děrovaných brýlí:
1. Nepřetrénujte se!
V některých případech je i 15 minut, doporučovaných jako minimální doba nošení, příliš mnoho (např. u závažných diagnóz). Pokud se s nasazenými děrovanými brýlemi necítíte dobře (např. máte pocit únavy, závratě, točení hlavy, apod.), sundejte je, a těch potřebných 15 minut denně rozdělte např. na 3 x 5 minut, např. ráno, v poledne a večer. Nebo na 5 x 5 minut během dne.
A postupně dobu nošení děrovaných brýlí prodlužujte. Oči si zvyknou a mozek si také zvykne.

2. Pokud je to možné, používejte děrované brýle co nejčastěji a co nejdéle.
Čím déle budete mít během dne děrované brýle na očích, tím více práce mohou udělat. Potom možná s překvapením zjistíte, že děrované brýle působí nejen na oči, ale také na paměť, soustředěnost, zklidnění mysli, na psychiku, atd. - viz Reference.

Jak zkoordinovat nošení dioptrických a děrovaných brýlí?
Odpověď:  Nejlepší je nošení dioptrických brýlí (nebo kontaktních čoček)  a děrovaných brýlí střídat. Dioptrické brýle (kontaktní čočky) noste při zodpovědných činnostech, kdy potřebujete přesně vidět, např. při řízení auta nebo v zaměstnání. Při méně náročných činnostech je lépe trénovat oči nošením děrovaných brýlí.

Mohu přestat nosit děrované brýle, když se můj zrak zlepší?
Odpověď: Jako u všech cvičení, pokud s cvičením přestanete, jeho účinek odeznívá. Někdy máte pocit, že Vaše oči jsou již v pořádku. Přesto v nošení děrovaných brýlí pokračujte, abyste oči alespoň krátkým cvičením udržel v kondici.

Může se stát, že po pravidelném nošení děrovaných brýlí se mi zlepší zrak natolik, že mi lékař bude moci předepsat slabší brýle?
Odpověď: Ano, může se to stát. Pokud začnete mít pocit, že Vaše dioptrické brýle jsou příliš silné, nechte si zrak překontrolovat očním lékařem.

Po půlročním nošení děrovaných brýlí se mi zrak výrazně zlepšil. Oční lékař však nezjistil žádnou změnu v počtu dioptrií. Jak je to možné?
Odpověď: Pokud nyní lépe vidíte, nemusí to znamenat, že došlo k fyziologickým změnám v oblasti očí. Mozek se naučil lépe zpracovávat informace, které z očí dostává. Důsledkem tohoto tréninku mozku je, že lépe vidíte.

Může používání děrovaných brýlí poškodit oči?
Odpověď: Ne. Děrované brýle umožní mozku lehčeji rozpoznat, jak zaostřit. Může se však stát, že unavíte oči přílišným cvičením. Stane-li se Vám to, ulehčete očím a zkraťte čas, který denně věnujete používání děrovaných brýlí.

Jsem krátkozraká, a připadá mi, že s děrovanými brýlemi tak dobře nevidím jako s dioptrickými.
Odpověď: To je přirozené. Krátkozrací lidé velmi často vyrůstali s návykem na brýle, neboť jejich stav trval od útlého věku. Pokud jste krátkozraká, neporovnávejte rozdíl mezi děrovanými a dioptrickými brýlemi, ale porovnejte rozdíl mezi děrovanými brýlemi a žádnými brýlemi. Teď už ten rozdíl vidíte? A cítíte tu úlevu, kterou děrované brýle Vašim očím přinášejí?